如何處理關節痛?

長年累月的活動和受力，會使關節的軟骨退化，加上隨著年齡增長，新陳代謝減慢，使痊愈能力減弱，便會產生關節痛, 嚴重者更會產生慢性發炎。

關節痛令患者行動不便, 苦不堪言, 什麼方法可以幫助患者呢? 事實上, 關節退化是不能還原的，但在提供以下的護理下, 可減少復發或病情加深的機會。

(一) 減少膝關節的負荷

(A)減輕體重，避免吃太肥或太甜的食物

(B)減少帶或搬運重物，盡量以手推車來輔助

(C)避免站立或步行太久，可用適當高度之手杖借力

(D)盡量避免上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機﹔若情況不許可，可以側身扶欄杆上落

(二)保持正確姿勢，減少勞損

(A)坐椅高度要適中，不宜坐矮椅或跪下

(B)不要穿高跟鞋，鞋底宜用軟膠，而高度約為一寸

(C)鞋底若出現局磨損以致傾斜必須便換

(D)站立時，雙腳應平放地上，不要反出或反入，以免膝關節受力不平均

(三)其他

(A)避免長久站著做家務，可坐下洗菜或熨衣服

(B)避免蹲下或跪在杝上工作，如洗地

(C)晨運者應避免作蹲下站立動作，或在半蹲姿勢作膝部旋轉

(D)坐得太久，可作伸展膝部運動﹔若要站起來，可用雙手幫助慢慢站起

(四) 膝關節炎復發期間的護理

　　當膝關節炎復發時，可利用以下的方法，暫時舒緩痛楚。

(A)暫時停止一些令膝痛加劇的活動

(B)冰敷或熱敷(須依物理治療師指示)

(C)帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹

(D)如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治。

(E)當情況轉好，便要繼續每天練習以下的家居運動。

除了以上的護理, 患者也可試試進食一些營養補充品。有機硫MSM能補充關節和軟組織所需元素; 骨膠原能刺激軟骨修補及再生; 軟骨素令軟骨富彈性並增強關節強韌度。

古寶三合一關節靈結合了三大重要元素(有機硫MSM、骨膠原及軟骨素)，所以古寶三合一關節靈能達至強化、潤滑、修補關節之全面功效。生產過程完全根據國際認可的cGMP規範，以確保產品的品質及安全，並絕無任何有害的有機或無機雜質。

古寶三合一關節靈的主要功效:

l 緩解關節痛楚

l 改善關節僵硬不適

l 補充健康關節所需

l 強化活動能力