返工打瞌睡，晚上卻不能入睡？

不少人都有以下經驗：每天上班總覺得昏昏欲睡，晚上卻睡不著或睡不好，於是到了第二天又是沒有精神工作。假如連續幾天都有這種情況，可能就是慣性失眠。慣性失眠患者一般沒有足夠精神，容易精神疲勞、煩燥、無法集中精神、反應遲鈍、全身乏力等，影響日常生活。長期失眠更會影響情緒、記憶力和使免疫力下降，影響健康。

        中醫認為，都市人過度工作、勞心、壓力，都會導致精神不安，因而失眠。所謂「神安則寐，神不安則不寐」，故治失眠會以安心寧神為主。靈芝能養心安神，有鎮靜情緒作用，使人睡前能舒緩不安或緊張情緒，安然入夢。睡眠質素高，就能大大提升翌日精神狀態，更可改善身體健康和工作表現。

傳統上，服用靈芝需以長時間熬湯的方法來釋出當中的有效成份。為節省時間工夫，現代都市人則可選用更方便、效用更佳的破壁靈芝孢子保健品來補身。靈芝孢子是靈芝的種子，集所有靈芝所有精華於一身，當中有效成份比一般靈芝實體更多，可有效安心寧神，令睡眠質素更佳，是都市人對應失眠的最佳選擇。

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